Her şey biraz rutine binmişken, ilişkiyi canlı tutacak bazı küçük jestleri unutuveririz. Aslında her gün sürekli ufak jestler yaparak ilişkinizde olumlu bir değişim meydana getirebilirsiniz. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, herkesin günlük hayatta kolayca uygulayabileceği ve sağlam temellere dayalı bir ilişkiye sahip olabileceğiniz örnek davranışları sizler için yazdı: Akıllı telefonunuzu kapatın Akşam yemeklerinde telefonunuzdan sürekli sosyal medya hesaplarınızı takip ediyorsanız, o zaman telefonunuzu...

Üstün zekâlı çocukların tespitinde erken teşhisin önemli bir yeri vardır. Bu konuda en büyük görev aileye düşmektedir. Peki, anne-babalar olarak hangi özellikleri gözlemlersek çocuğumuzun üstün zekâlı olduğu konusunda fikir sahibi olabiliriz? Tüm Üstün Zekalılar Derneği (TÜZDER) Genel Müdürü Tunahan Coşkun, yetenekli çocukların sahip olabileceği bazı özellikler hakkında önemli bilgiler verdi: Bu özellikler varsa çocuğunuz üstün zekâlı olabilir - Bebeklikten itibaren aşırı hareketlilik. -...

Her kadın daha fazla kalori yakmak ve incelmekle yakından ilgilidir. Kalori yakma oranı yaşa, kiloya, cinsiyete ve günlük aktivite seviyenize göre değişir. Yenilen gıdaların kalorilerini hesaplamak, spor yapmak ve hareketli bir yaşam tarzı benimsemek, kalori yakmak için başvurulan yollardır. Güzel haber ise vücudun günün her saatinde kalori yakmak için çalışmasıdır. Yapılan günlük, basit şeyler de kalori yakmayı sağlar. Kıpırdanmak Bir toplantı sırasında...

En güzel anlarda hatıra olsun diye çektiğiniz fotoğraflarda bazen istediğiniz gibi çıkmazsınız. Gözleriniz kapalı çıkar ya da olduğunuz kilodan fazla gözükürsünüz. Ancak fotojenik kadınların uyguladığı tüyoları uygulayarak siz de fotoğraflarınızda her zaman güzel çıkmayı başarabilirsiniz. Durma açınızı belirleyin Otururken fotoğraf çekiliyorsanız kamera çene hizanızın altında olmamalı. Tam karşıdan ya da yukarıdan çekilen fotoğraflar daha güzel çıkar. Eğer kameranın konumunu ayarlayamıyorsanız çene hizanızda...

Hamileyken elde olmayan sebeplerden dolayı bolca kilo alırız. bu kiloları kontrol altına almak için 9 ay boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmeli. Biz kadınların hayatının her dönemi diyet olduğu için hamileyken diyet yapmaktan hoşlanmayabilirsiniz. Ama bu kez bu diyeti bebeğiniz için yapmalısınız... Bu hayatınızın en önemli diyeti olacak. Çünkü hiçbirimiz aynı bebeğe tekrar hamile kalmıyoruz. Adı; 9 ay 10 gün diyeti. Süre...

İdrar kaçırmada sürekli ıslaklık, tahriş, koku olması endişesiyle oluşan rahatsızlık hissi, depresyona kadar varan ruhsal sorunların gelişmesine yol açabiliyor. Ancak bu sorun cerrahi yöntemlerin yanı sıra yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersizlerle de çözüme kavuşabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uz. Dr. Gülseren Kayalar, idrar kaçırma ve fiziksel rehabilitasyonla tedavisi hakkında bilgi verdi. Zorlu doğum, sigara ve şişmanlık riski...