Uyku problemi nasıl çözülür?
Yeterli ve kaliteli uyku ile sağlıklı yaşam arasında önemli bir ilişki olduğu tartışılmaz. Ancak ne yazık ki pandemiyle birlikte daha az uyumaya buna bağlı olarak […]
uyku
Uyku saati kalp hastalıklarını etkiliyor: En düşük risk 22.00-23.00 arasında
İngiltere’nin Exeter Üniversitesi uzmanları, uyku ve kardiyovasküler hastalıklar arasındaki ilişkiyi inceleyen önemli bir çalışmaya imza attı. Çalışmanın başında yer alan Dr. David Plans, “Vücudun 24 […]
7 saatten az uyuyanlara kötü haber!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, kalitesiz uykunun sağlık üzerinde birçok olumsuz sonuç doğurabileceğine dikkati çekti. Prof. Dr. Akkoyunlu, ani ölümler, kalp krizleri, […]